Mile Magyarország - A Változatosság íze

5. Epizód: Cukkini

Felhasznált
alapanyagok

Hozávalók (4 főre)

Satay marinád

  • 100g repce vagy más neutrális olaj
  • 100g citromnád fehér része
  • 150g pucolt salotta
  • 50g pucolt fokhagyma
  • 10g kurkuma
  • 10g őrölt koriander
  • 10g só
  • 25g cukor

Satay szósz

  • 250g mogyoróvaj
  • 150g tamarind püré
  • 100g világos szójaszósz
  • 150g pálmacukor szirup, vagy méz
  • 100g majonéz
  • 10g őrölt koriander por
  • 20g citromnád fehér része finomra vágva
  • 25g galanga gyökér nagyobb darabokra vágva
  • 4-5 kaffir lime levél
  • 2db kis méretű salotta finomra vágva
  • 1-2 ázsiai chilli
  • 50ml neutrális olaj

A nyárshoz

  • 450g bőrtelen csirkecomb
  • 500g cukkini
  • 20-25 bambusznyárs előáztatva

Tálaláshoz

  • 3-4 lime negyed gerezdekbe vágva
  • 1 nagy csokor koriander
  • 2 nagy kígyóuborka nagyobb szeletekre vágva
  • 1 kis üveg sriracha vagy maláj chili olaj

Satay csirke /Satay Cukkini

A marinádhoz minden alapanyagot a turmixgépben összeturmixolunk, majd a csirkecombot falatnyi darabokra vágjuk és a marinád felével alaposan elkeverjük. A cukkini végeit levágjuk, hosszában félbevágjuk majd 1cm széles karikákat vágunk belőle. Fontos hogy a karikák egyenletes méretűek legyenek, így jobban felfekszik a grillre. A cukkinit elkeverjük a marinád másik felével. A csirkét és a cukkinit is lehűtjük néhány órára, de legalább egy órára hogy a marinád átjárja az alapanyagokat. Le is vákuumozhatjuk a vákuum gépben, így hamarabb bemarinálódik.

Card image cap

Amíg a csirke és a cukkini marinálódik, előkészítjük a szószt. Kevés olajon 5 perc alatt megpároljuk a salottát, a durvára vágott galanga gyökeret, a kaffir lime levelet, és a chilit. Hagyjuk lehűlni. A lehűlt párolt zöldségekből kiszedjük a kaffir lime levelet és a galanga gyökeret. Ezekre már nem lesz szükség. Turmixgépben leturmixoljuk a párolt salottás, citromnádas olajat a satay szósz többi hozzávalójával amig homogén szószt nem kapunk. Ezt a szószt alaposan lehűtjük. A marinálás után a hűtőből kivesszük a csirkét és a cukkinit és az előzőleg beáztatott nyársakra húzzuk. Az előmelegített rostlapon, teppanyakin készre sütjük közepes hőmérsékleten, míg szép kéreg keletkezik rajta. Tálaljuk a satay mártogatóssal és a többi zöldséggel.

Card image cap

Felhasznált
alapanyagok

Hozzávalók (4 adag)

  • 400 g hátszín
  • 60 ml szójaszósz
  • 2 ek nádcukor
  • 1+1 hagyma
  • 1 alma, vagy körte
  • 1 ek reszelt fokhagyma
  • 1 ek reszelt gyömbér
  • 1 ek szezámolaj
  • só, bors
  • 2 szál újhagyma
  • olaj

Csilis, marinált cukkini
Hozzávalók (4 adag)

  • 500 g zsenge bébicukkini, vékony hasábokra szeletelve
  • 1 cs újhagyma, vékonyra szeletelve
  • fél hagyma, vékonyra szeletelve
  • 1 ek csilipehely
  • 2 ek rizsecet
  • 1 ek nádcukor
  • 1 ek szezámolaj
  • 1 ek szezámmag

Fűszeres grillezett marha csilis marinált cukkinivel & kisköretekkel (bulgogi)

A hátszínt a fagyasztóban félig megfagyasztjuk, így ugyanis sokkal könnyebb lesz egészen vékonyra szeletelni. Éles késsel szeleteljük. Összekeverjük a marinád hozzávalóit, majd a húst bepácoljuk, és minimum 30 percig szobahőmérsékleten, maximum 24 óráig hűtőben pácoljuk. Tovább nem tanácsos, mert a gyümölcs erjedésnek indul.

A teppanyakit felforrósítjuk, és a lecsepegtetett húsdarabokat 2-3 perc alatt grillezzük, a végén hozzáadjuk a vékonyra szeletelt hagymát és újhagymát, azzal is gyorsan átforgatjuk. Azonnal tálaljuk salátalevéllel, savanyúsággal, kimchivel, rizzsel.

Csilis, marinált cukkini
A cukkinit vékony hasábokra szeleteljük. Hozzáadjuk az újhagymát, hagymát, csilit, rizsecetet, nádcukrot, szezámolajat, szezámmagot és a sót. Alaposan összekeverjük, és 20 percig állni hagyjuk. Hűtőben 3-4 napig eláll.

Card image cap

Iratkozzon fel a hírlevelünkre!